仕事でミスをすると落ち込みます。
私も何度も経験してきました。
特に55歳を超えてからは若い頃よりもミスに対するダメージが大きくなったように感じます。
若い頃なら、
「次は気を付けよう」
で終わっていたことも、
50代になると、
「自分はもう駄目なのではないか」
「年齢のせいで能力が落ちているのではないか」
と考えてしまいます。
私は派遣として様々な工場で働いてきました。
その中でも特に精神的にきつかったのが点鼻薬工場の検査作業です。
今回は仕事でミスして落ち込んだ実体験をもとに、
仕事のミスとの向き合い方についてお話します。
工場勤務で頭がおかしくなる？55歳が実際に感じた精神的につらかった現実
仕事でミスして落ち込むのは私だけではない
仕事でミスをすると落ち込みます。
しかしそれは私だけではありません。
どんなに優秀な人でもミスはします。
正社員でも派遣でも同じです。
人間ですから間違いはあります。
頭では分かっています。
それでも実際にミスをすると、
恥ずかしい。
情けない。
申し訳ない。
そんな気持ちになります。
特に工場勤務はミスが目に見えやすい仕事です。
検査ミス。
数量ミス。
確認漏れ。
工程飛ばし。
一つのミスで周囲に迷惑をかけることもあります。
だからプレッシャーも大きいです。
私自身も工場勤務を続ける中で何度も落ち込みました。
しかし今振り返ると、
ミスよりもミスした後の考え方の方が大事だった
と思います。
当時はそこまで考える余裕がありませんでした。
一番落ち込んだのは点鼻薬検査のミスだった
今までで一番落ち込んだミスは、
やはり点鼻薬工場での検査作業です。
この仕事は拡大鏡を使って製品を検査します。
点鼻薬の先端部分にある傷やバリを見つける作業です。
単純作業に見えますが、
実際はかなり神経を使います。
しかも一日の検査数は4000個以上。
同じ作業を延々と続けます。
昼食後になると強烈な眠気が襲ってきます。
しかし眠いからといって手を抜くことはできません。
検査ミスは許されないからです。
私が見落としたのは、
点鼻薬先端部分の傷やバリでした。
自分ではしっかり検査したつもりでした。
ところが後工程のダブルチェックで発見されました。
その瞬間、
「ああ、やってしまった」
と思いました。
ミスをしたこと自体もショックでした。
しかしそれ以上に、
周囲に迷惑をかけたことが辛かったです。
工場では一人のミスが工程全体に影響することがあります。
だから余計に落ち込みました。
今でもその時の気持ちは覚えています。
仕事でミスした時はまず何を考えたのか
仕事でミスをした時、私はまず
「しまった」
と思います。
そして次に、
「なんで気付けなかったんだろう」
と自分を責めます。
点鼻薬工場で検査ミスを指摘された時も同じでした。
先端部分の傷やバリを見落としていたことが分かった瞬間は本当にショックでした。
もちろん故意ではありません。
しっかり確認したつもりでした。
それでもミスは発生します。
だからこそ余計に落ち込みました。
今振り返ると、ミスをした時に必要以上に自分を責めていたと思います。
しかし人間である以上、ミスを完全になくすことはできません。
大切なのはミスを反省し、次に活かすことだと今は思っています。
自分だけ仕事でミスばかりしている気がした
点鼻薬工場で働いていた頃、私は何度も
「自分だけミスばかりしているのではないか」
と思っていました。
実際には他の人もミスをしていたと思います。
しかし自分がミスをすると、そのことばかりが頭に残ります。
特に検査作業はミスが発覚すると商品を見せられながら指摘されるため、余計に印象に残るのです。
私の場合、点鼻薬先端部分の傷やバリの見落としがありました。
自分ではしっかり確認したつもりでした。
それでもダブルチェックでミスが見つかる。
すると、
「またやってしまった」
「なんで気付けなかったんだろう」
と落ち込みます。
昼食後は強烈な眠気との戦いでした。
集中力も落ちます。
その状態で何千個も検査を続けるため、どうしても見落としが発生することがあります。
しかし当時の私は、
作業環境や疲労ではなく、
自分の能力不足だと思い込んでいました。
だからミスをするたびに自信を失っていました。
今振り返ると、人間が行う作業である以上、ミスを完全にゼロにすることは不可能です。
それでも当時は、
「自分だけがミスばかりしている」
と感じてしまい、必要以上に自分を責めていたと思います。
仕事でミスが続く時は必ず原因があった
当時の私は、
「自分は仕事ができない人間なのではないか」
と思っていました。
ミスが続くとそう考えてしまいます。
しかし今振り返ると、ミスが続く時には必ず原因がありました。
特に大きかったのは疲労です。
点鼻薬工場の検査作業では一日4000個以上の商品を確認していました。
同じ姿勢。
同じ作業。
同じ動き。
これを何時間も続けます。
午前中はまだ集中できます。
問題は昼食後です。
昼ご飯を食べると強烈な眠気が襲ってきました。
正直、作業どころではない日もありました。
それでも検査は続きます。
当然、集中力は落ちます。
そして見落としが発生する。
今考えると当たり前の流れです。
また精神的なプレッシャーもありました。
ミスが見つかると社員から嫌味を言われる。
だから余計に緊張する。
緊張すると視野が狭くなる。
さらにミスをする。
そんな悪循環になっていました。
当時は全て自分の能力不足だと思っていました。
しかし今は違います。
疲労。
眠気。
プレッシャー。
作業環境。
こうした要因もミスには大きく影響します。
もちろん自分の反省も必要です。
しかし必要以上に自分を責める必要はありません。
仕事でミスが続く時は、
まず原因を冷静に考えることが大切
だと今は思っています。
55歳を過ぎてから仕事のミスが増えたと感じた
正直に言うと、55歳を過ぎてから仕事のミスが増えたと感じることはあります。
もちろん若い頃もミスはありました。
しかし20代や30代の頃と比べると、集中力や体力の変化を感じる場面が増えました。
特に工場の検査作業ではそれを実感します。
点鼻薬工場では一日4000個以上の商品を検査していました。
同じ製品を長時間見続けるため、集中力が必要です。
午前中は比較的問題ありません。
しかし昼食後になると強烈な眠気に襲われます。
眠気と戦いながら拡大鏡で傷やバリを確認する作業は想像以上に大変でした。
若い頃なら乗り切れていたかもしれません。
しかし55歳を超えてからは、集中力が切れる時間が早くなったように感じます。
その結果、
「以前なら気付けたはずなのに」
と思うような見落としが発生することもありました。
だからといって年齢だけが原因とは思っていません。
長時間労働。
単純作業の繰り返し。
疲労の蓄積。
こうした要因も大きかったと思います。
それでも50代になると、
「年齢のせいで能力が落ちているのではないか」
と不安になることがあります。
私も何度もそう考えました。
しかし実際には、経験のおかげで防げているミスもたくさんあります。
若い頃には気付かなかった危険や異常に気付けることもあります。
だから最近は、
年齢による変化を受け入れながら、自分のペースで働くことが大切
だと思うようになりました。
ミスを指摘された時は恥ずかしさと自己嫌悪だった
ミスを指摘された時の感情は、
怒りではありませんでした。
恥ずかしさと自己嫌悪です。
点鼻薬工場には嫌味を言う社員がいました。
ダブルチェックでミスが見つかると、
検査室へ入ってきて、
実際の商品を見せながら嫌味を言うのです。
もちろんミスした私が悪い。
それは分かっています。
しかし何度も言われると精神的にきついです。
その時は、
「またやってしまった」
「なんで見落としたんだ」
と自分を責めていました。
家に帰ってからも思い出します。
仕事中も思い出します。
次の検査でも、
「またミスするのではないか」
という不安が出てきます。
これが一番辛かったです。
私はミスで眠れなくなったことはありません。
正直、
三ヶ月半の無職期間と比べたら精神的なダメージは小さいです。
しかし仕事中に感じる自己嫌悪は確実にありました。
ミスをするたびに自信が少しずつ削られていく感覚でした。
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ミス報告をする時は怖かった
仕事でミスをした時、一番勇気が必要なのは報告かもしれません。
私もミスを報告する時は怖かったです。
社員に怒られるかもしれない。
嫌味を言われるかもしれない。
評価が下がるかもしれない。
そんなことを考えてしまいます。
しかしミスを隠しても問題は解決しません。
むしろ後から発覚した方が大きな問題になります。
工場勤務でも異常や見落としに気付いた時は、できるだけ早く報告することが大切でした。
報告する瞬間は怖いです。
それでも今振り返ると、正直に伝えた方が結果的には良かったと思います。
ミスそのものより、隠すことの方が大きなトラブルになると感じています。
仕事のミスを必要以上に引きずっていた
私は昔からあまり切り替えが上手なタイプではありません。
そのため仕事でミスをすると、必要以上に引きずってしまうことがありました。
点鼻薬工場で検査ミスを指摘された時もそうでした。
その場で謝って終わりではありません。
仕事中も何度も思い出します。
家に帰ってからも思い出します。
「あの時もっとしっかり確認していれば」
「なんで見落としたんだろう」
そんなことばかり考えていました。
幸い、ミスが原因で眠れなくなることはありませんでした。
正直なところ、三ヶ月半の無職期間を経験した時の方が精神的には遥かにきつかったです。
それでも仕事のミスは決して気持ちの良いものではありません。
特に社員から指摘された直後は、自信を失います。
次の作業でも、
「またミスするのではないか」
という不安が頭をよぎります。
すると余計に緊張します。
緊張すると視野が狭くなる。
そしてさらにミスを恐れる。
そんな悪循環になっていました。
今振り返ると、私はミスそのものよりも、
ミスした自分を責め続けていた
のだと思います。
もちろん反省は必要です。
しかし必要以上に引きずっても良い結果にはなりません。
最近は、
ミスをしたら反省する
↓
次に同じミスをしないよう考える
↓
気持ちを切り替える
という考え方を意識するようになりました。
まだ完全にはできませんが、以前よりは少し楽になった気がしています。
仕事のミスはメンタルにも大きく影響した
仕事のミスは単なる作業上の失敗ではありません。
私の場合は精神面への影響も大きかったです。
ミスをすると、
「自分は仕事ができない人間なのではないか」
と思ってしまいます。
特に55歳を過ぎてからは、
年齢による衰えなのではないか
という不安もありました。
実際には誰でもミスをします。
しかしミスをした直後は冷静になれません。
自信を失い、
仕事へ行くのも憂うつになります。
今振り返ると、
ミスそのものよりも、
自分を責め続けることがメンタルに悪かった
と感じています。
ミスをしても眠れなくなることはなかった
仕事でミスをすると落ち込みます。
しかし私の場合、
ミスが原因で眠れなくなることはありませんでした。
正直に言うと、
三ヶ月半仕事が見つからなかった無職期間の方が遥かに辛かったです。
あの時の精神的な苦しさと比べれば、
仕事のミスはまだ乗り越えられる問題でした。
もちろん反省はします。
しかし必要以上に考え込まないようにもしていました。
だからミスをしても、
眠れないほど追い込まれることはありませんでした。
仕事のミスを引きずらないよう意識するようになった
若い頃の私は、仕事でミスをすると何日も引きずることがありました。
特に社員から指摘されたミスは頭から離れません。
仕事中も思い出します。
家に帰ってからも思い出します。
「あの時もっと確認していれば」
「なんで気付かなかったんだろう」
そんなことばかり考えていました。
しかし55歳になった今は、少し考え方が変わりました。
もちろんミスをしても平気になったわけではありません。
今でもミスをすると落ち込みます。
恥ずかしいですし、自己嫌悪にもなります。
それでも昔ほど長く引きずらなくなりました。
理由は、引きずっても状況は変わらないと分かったからです。
過去のミスは取り消せません。
何時間考えても結果は同じです。
それなら、
「なぜミスをしたのか」
「次はどうすれば防げるのか」
を考えた方が意味があります。
私の場合、昼食後の眠気や疲労が原因になっていることもありました。
そういう時は意識的に集中し直したり、確認回数を増やしたりしました。
最近は、
反省する
↓
改善策を考える
↓
気持ちを切り替える
という流れを意識しています。
まだ完璧にはできません。
それでも以前よりは精神的に楽になりました。
仕事でミスをした時こそ、自分を責め続けるのではなく、次へ進むことが大切だと今は思っています。
仕事のミスを気にし過ぎないことも大切だった
昔の私は仕事のミスを必要以上に気にしていました。
しかし55歳になった今は、少し考え方が変わりました。
もちろんミスを軽く考えている訳ではありません。
反省は必要です。
しかし何日も落ち込み続けても状況は変わりません。
むしろ精神的に疲れてしまい、次の仕事にも悪影響が出ます。
私自身、工場勤務で何度かミスを経験しました。
その度に落ち込みましたが、最終的には
「次に同じミスをしないこと」
に意識を向けるようになりました。
必要以上に気にし過ぎないことも、長く働くためには大切だと思います。
ミスをすること自体が怖くなった時期もあった
ミスを繰り返していると、やがてミスそのものが怖くなります。
私もそんな時期がありました。
特に点鼻薬工場で検査作業をしていた頃です。
検査ミスを指摘された経験があるため、
「また見落としているのではないか」
という不安が常にありました。
午前中はまだ集中できます。
しかし昼食後になると強烈な眠気が襲ってきます。
その状態で何千個もの製品を検査する。
当然、集中力は落ちます。
すると今度は、
「ミスしたらどうしよう」
という気持ちが強くなります。
ミスが怖い。
社員に指摘されるのが怖い。
嫌味を言われるのが怖い。
そんなことばかり考えていました。
しかし不思議なことに、
ミスを恐れ過ぎると余計に緊張します。
緊張すると視野が狭くなります。
確認作業にも余裕がなくなります。
結果としてさらにミスをしやすくなる。
そんな悪循環になっていました。
今振り返ると、
ミスを恐れる気持ちよりも、
冷静に作業することの方が大切だった
と思います。
もちろんミスはしたくありません。
誰だってそうです。
しかし人間である以上、完全にミスを無くすことはできません。
だから最近は、
ミスを恐れるより、
できる範囲で丁寧に確認する
ことを意識するようになりました。
その方が精神的にも楽ですし、結果的にミスも減るような気がしています。
仕事でミスしていないか不安になることも多かった
仕事のミスで一番辛かったのは、実はミスを指摘された時だけではありません。
「もしかしたらミスしているかもしれない」
という不安も大きなストレスでした。
特に点鼻薬工場の検査作業をしていた頃は、その気持ちが強かったです。
一日4000個以上の商品を検査します。
その全てを完璧に確認できている自信はありません。
だから作業が終わった後でも、
「あの商品は大丈夫だったかな」
「見落としがあったかもしれない」
と考えることがありました。
幸い、私はミスを気にして眠れなくなることはありませんでした。
しかし仕事中や帰宅後に思い出すことはありました。
特に一度ミスを経験すると余計です。
以前見落とした場所が頭に浮かびます。
すると、
「今回も同じミスをしているのではないか」
という不安が出てきます。
工場にはダブルチェックがあります。
だから後からミスが発覚する可能性もあります。
そのため、
指摘されるまで不安な気持ちが続く
こともありました。
今振り返ると、その不安の多くは考え過ぎだったと思います。
工場にはダブルチェックがあります。
だから後からミスが発覚する可能性もあります。
そのため、
指摘されるまで不安な気持ちが続くこともありました。
帰宅後に「もしかしてミスしたかもしれない」と不安になることもありました。
実際には問題が無いことがほとんどでしたが、一度ミスを経験するとどうしても悪い方へ考えてしまいます。
今振り返ると、その不安の多くは考え過ぎだったと思います。
実際には問題が無いことの方が圧倒的に多いからです。
しかし真面目な人ほど、
「本当に大丈夫だったかな」
と考えてしまうものです。
私もその一人でした。
だから最近は、
確認したならそれ以上は考え過ぎない
ということを意識しています。
もちろん反省は必要です。
しかし終わったことを何度も考えても結果は変わりません。
それよりも次の作業で同じミスをしないことの方が大切だと思うようになりました。
帰宅後に「ミスしたかもしれない」と考えてしまった
仕事が終わって家に帰った後でも、
ミスのことを考えてしまうことがありました。
特に点鼻薬工場の検査作業をしていた頃です。
「あの商品は本当に大丈夫だったかな」
「傷を見落としていたかもしれない」
そんな不安が頭に浮かびます。
実際には問題が無いことの方がほとんどです。
それでも一度ミスを経験すると、
どうしても悪い方向へ考えてしまいます。
真面目な人ほどそうだと思います。
私もその一人でした。
しかし今は、
確認したならそれ以上は考え過ぎない
ことを意識しています。
55歳になるとミスへの恐怖が大きくなる
20代や30代の頃と比べると、55歳を超えた今はミスへの恐怖が大きくなりました。
理由は単純です。
若い頃は仕事を辞めても次が見つかる可能性が高かったからです。
多少失敗しても、
「次がある」
と思えました。
しかし50代になると状況は変わります。
応募しても社内選考で落ちる。
連絡すら来ない。
年齢の壁を感じることも増えました。
だから仕事でミスをすると、
単なる失敗では終わりません。
「自分は必要とされなくなるのではないか」
「契約終了になったらどうしよう」
そんな不安まで出てきます。
派遣という働き方も影響しています。
派遣は基本的に契約です。
用無しと判断されたら契約終了です。
もちろんミス一回で解雇されることはほとんどありません。
しかし働いている側は不安になります。
特に55歳を超えてからは、
ミスそのものより、
ミスによる将来への不安
の方が大きかった気がします。
ミスが多くて仕事を辞めたいと思ったことはあるのか
結論から言うと、私はミスが多いことを理由に仕事を辞めたいと思ったことはありません。
もちろん落ち込んだことは何度もあります。
点鼻薬工場の検査作業では、先端部分の傷やバリを見落としてしまったことがありました。
ダブルチェックでミスが見つかると本当に気分が落ち込みます。
恥ずかしい。
情けない。
申し訳ない。
そんな気持ちになります。
しかし、
「ミスをしたから辞めたい」
とは思いませんでした。
なぜなら、人間である以上ミスは避けられないと考えていたからです。
もちろんミスを減らす努力は必要です。
しかしどれだけ注意していても、集中力が落ちる日もあります。
疲れている日もあります。
体調が悪い日もあります。
だからミスだけを理由に自分を否定することはありませんでした。
それよりも私が仕事を辞める理由になったのは、
仕事との相性です。
コールセンターもそうでした。
工場の仕事もそうでした。
自分に向いていない仕事は、どれだけ頑張っても長続きしません。
逆に多少ミスがあっても、自分に合う仕事なら続けられると思っています。
今振り返ると、
ミスそのものより、
その仕事が自分に合っているかどうか
の方が重要だったと感じています。
ミスが連発しても仕事を辞めたいとは思わなかった
私は仕事でミスをしたことは何度もあります。
しかしミスだけを理由に辞めたいと思ったことはありません。
もちろん落ち込みました。
恥ずかしい気持ちにもなりました。
それでも、
ミスは改善できる
と思っていたからです。
実際に私が辞めた仕事は、
ミスが原因ではなく、
仕事との相性が原因でした。
ミスをしたから辞めるのではなく、
その仕事が自分に合うかどうかの方が大切だと思っています。
ミスで辞めたいとは思わなかった理由
意外に思われるかもしれません。
私はミスが原因で仕事を辞めたいと思ったことはありません。
もちろん落ち込みました。
自己嫌悪にもなりました。
恥ずかしい思いもしました。
しかし、
ミスそのものが退職理由になったことはありません。
それ以上に大きかったのは、
仕事との相性です。
例えば確定申告のコールセンター。
これは四日で辞めました。
覚えることが多すぎる。
電話対応も苦手。
自分には向いていませんでした。
また工場でも、
仕事内容そのものが合わないことはありました。
逆に言えば、
多少ミスしても仕事が自分に合っていれば続けられたと思います。
だから私は、
ミス＝退職
ではなく、
仕事との相性の方が大事
だと考えています。
人間ですからミスはあります。
しかし向いていない仕事は努力だけではどうにもならないこともあります。
仕事でミスして落ち込んだ時に考えるようになったこと
若い頃は、
ミスをしたら自分を責めていました。
何日も引きずることもありました。
しかし今は少し考え方が変わりました。
それは、
完璧な人間はいない
ということです。
点鼻薬工場の検査作業でもそうでした。
一日4000個以上見ています。
眠くなる日もあります。
体調が悪い日もあります。
集中力が落ちる日もあります。
そんな状況で100％完璧を求めるのは現実的ではありません。
もちろんミスは減らす努力をするべきです。
しかし、
ミスをゼロにすることは不可能
です。
だから最近は、
ミスをした時に自分を責め続けるより、
次に同じミスをしない方法を考える
ようになりました。
その方が精神的にも楽です。
仕事でミスして落ち込むのは真面目な証拠かもしれない
仕事でミスしても全く気にしない人もいます。
しかし私にはそれができません。
ミスをすると落ち込みます。
反省もします。
自己嫌悪にもなります。
でも今は、
それは真面目に仕事をしている証拠でもある
と思っています。
本当にどうでもいいと思っている人は、
そこまで落ち込みません。
責任感があるからこそ落ち込むのです。
もちろん落ち込み過ぎる必要はありません。
しかし反省する気持ち自体は悪いことではないと思います。
まとめ
仕事でミスして落ち込むのは誰にでもあります。
私自身、点鼻薬工場の検査作業でミスをして何度も落ち込みました。
特に点鼻薬先端の傷やバリの見落としを指摘された時は、
恥ずかしさと自己嫌悪でかなり辛かったです。
しかし今振り返ると、
ミスをしたことより、
ミスした自分を責め続けたことの方が苦しかった
ように思います。
人間ですからミスはあります。
どんな仕事でも完璧はありません。
大切なのは、
ミスを引きずり過ぎないこと。
そして同じ失敗を繰り返さないように工夫することです。
55歳になった今でもミスは怖いです。
それでも、
ミスを恐れて何もしないより、
少しずつ前へ進む方が大切だと思っています。
・50代で仕事に行きたくない拒否反応が出た…55歳の私が感じた本音と限界サイン